Hôm nay khi nhìn lại hành trình của bản thân, Vân chợt thấy lòng mình rất nhẹ nhàng và cũng rất hạnh phúc, vì nhận ra rằng so với chính mình của ngày hôm qua, mình đã trưởng thành hơn rất nhiều, dù vẫn còn không ít những điều chưa hoàn thiện.

Điều khác biệt lớn nhất không phải là mình giỏi hơn bao nhiêu, mà là mình đã học được cách ghi nhận và bao dung cho chính mình.

Ngày trước, Vân từng là người khá khắt khe với bản thân, mỗi khi có điều gì chưa tốt xảy ra thì phản xạ đầu tiên thường là tự trách mình, suy nghĩ nhiều, thậm chí tự tạo áp lực cho chính mình mà quên mất việc ghi nhận những nỗ lực và những tiến bộ nhỏ bé mà mình đã có.

Nhưng khi có đủ trải nghiệm và bắt đầu thay đổi cách nhìn, Vân nhận ra rằng nếu mình cứ liên tục phán xét bản thân mà không có sự ghi nhận, thì hành trình trưởng thành sẽ trở nên rất nặng nề, và đôi khi chính mình lại trở thành người làm mình mệt mỏi nhất.

Trong tâm lý học, có một khái niệm gọi là self-compassion – lòng từ bi với chính mình, và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người biết bao dung với bản thân không những không yếu đi, mà ngược lại còn có khả năng phục hồi tốt hơn, kiên trì hơn và phát triển bền vững hơn.

Vân thấy điều đó rất đúng với hành trình của mình.

Khi bắt đầu biết ghi nhận những nỗ lực của bản thân, dù là nhỏ, và biết chấp nhận rằng mình chưa hoàn hảo nhưng vẫn đang cố gắng mỗi ngày, thì tự nhiên cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn, và mình cũng có thêm động lực để tiếp tục đi tiếp.

Vân nhận ra một điều rất quan trọng là mình cần phải lấy lại quyền làm chủ cuộc đời của mình, không giao cảm xúc hay giá trị của bản thân cho bất kỳ ai, bởi vì chỉ có mình mới hiểu rõ mình đang cần gì, đang mong muốn điều gì và đâu là con đường phù hợp với mình.

Khi mình biết yêu thương bản thân đúng cách, biết ghi nhận, biết bao dung và đồng hành với chính mình, thì đó không phải là sự nuông chiều, mà là một nền tảng rất vững để mình phát triển lâu dài.

Và có lẽ, ở thời điểm hiện tại, đây là một trong những bài học lớn nhất mà Vân nhận được:

Hãy là người đầu tiên đứng về phía mình,
vì khi mình đủ bao dung với chính mình,
cuộc đời cũng sẽ trở nên dễ thở hơn rất nhiều.

Thương
Ngày 26 tháng 03 năm 2026 🌿